Ngano nga sakit sa likod ug kung giunsa kini pag-atubang

Wala'y ingon nga tawo nga dili makasinati kasakit sa likod labing menos kausa sa iyang kinabuhi, nga naglimit ug nagpugong sa mga lihok sa usa ka tawo sa makadiyot. Pinauyon sa praktikal nga medisina, ang mga reklamo sa sakit nga sakit sa buko-buko o sakit sa likod giisip nga labing kasagarang ug mahimong masakpan sa labing dili kaangay nga higayon. Kini angay nga hinumdoman nga sa kanunay nga mga simtomas sa kasakit sa likod nga lugar, girekomenda nga magkonsulta ka sa usa ka espesyalista nga mahibal-an sa husto ang mga hinungdan sa immobilization ug magreseta sa epektibo nga pagtambal. Kung dili ka makit-an ang doktor sa tamang oras, mahimo’g motumaw ang mga grabe nga komplikasyon.

Mga hinungdan sa kasakit

Sa tinuud, ang mga hinungdan nga hinungdan sa sakit sa ubos nga buko ug sa likud mahimong magkalainlain, kana mao, parehas nga usa ka independente nga problema ug usa ka senyas sa mga sakit nga dili magdali sa dugokan. Ang nag-unang hinungdan nga hinungdan sa sakit nga gibati mao ang:

• Labihan nga pagkarga sa kaunuran. Mga 85% sa sakit sa likod mahimong mahinabo tungod sa sobra nga pisikal nga pagpanlimbasog sa ubos nga likod. Ang gitawag nga "likod nga pagkakapoy" nagpakita dili lamang sa panahon sa sports, apan nasinati kung kanunay nga naglingkod sa kompyuter, nga sangputanan niini adunay kabug-at ug sobra nga paglihok sa mga kaunuran.
• Intervertebral hernia. Ang usa ka kasagaran nga sakit mahitabo labi na sa mga tawo nga sobra sa 40 ang edad ug nahinabo tungod sa pagkatag sa mga intervertebral disc. Ang kini nga proseso nakatampo sa pagpugong sa mga ugat sa nerbiyos, nga mosangpot sa grabe nga sakit sa likod.
• Mga baliAng ingon nga mga hinungdan nga hinungdan sa sakit sa bukobuko nadayagnos sa 4% nga mga pasyente. Pinauyon sa medikal nga estadistika, ang mga bali sa kompresiyon kasagaran sa mga tigulang nga tawo nga nag-antus sa osteochondrosis. Ang sakit gihulagway pinaagi sa pagkahuyang sa bukog, kana mao, ang pagkawala sa ilang masa ug gibag-on, tungod niini adunay daghang peligro sa bali sa taludtod.
• Congenital nga mga depekto sa dugokan. Ang mga pathology nga ingon niini makita sa pagkahimugso ug mahimong kauban sa usa ka tawo sa tibuuk niyang kinabuhi. Ang mga pagtipas makita sa porma sa sobra o nawala nga vertebrae ug kanunay sa lumbar spine.
• Spondylolisthesis. Uban sa usa ka sakit sa haligi sa taludtod, nawala ang vertebrae, nga hinungdan sa mahait nga sakit nga gibati nga gibati sa taas nga likod.
• Mga sakit nga gynecologicalAng pagpanghubag sa mga babaye nga genital organ giubanan sa grabe nga sakit sa likod.
• Pagmabdos. Ang mga pag-atake sa sakit mahimong makita sa una nga yugto sa pagmabdos ug sa ulahi. Tungod kini sa katinuud nga adunay pagbag-o sa sentro sa grabidad, paghumok o pagpahayahay sa mga ligament, pagdugang sa gibug-aton sa lawas ug pagdugang sa gibug-aton sa lawas.

• Makatakod nga mga sakit. Sa mga proseso sa panghubag sa mga kaunuran sa kalabera sa likud, mahimo’g mahinabo ang grabe nga sakit nga nagsakit sa mga abaga, liog ug bisan sa agtang. Ang masakit nga mga pagbati gibati sa daghang lainlaing mga lihok, nga mao kini hinungdan nga lisud balihon ang imong ulo ug moyukbo.
• Intercostal neuralgia. Uban sa kini nga sakit, ang kasakit tukma nga makita sa intercostal space o mahimong ma-localize sa ubos nga likod, sa ilawom sa scapula ug sa uban pang mga lugar diin ang mga nerve endings pinched.
• Mga tumor sa taludtodKasagaran, sa kini nga sakit, ang kasakit tukma nga mahitabo sa ubos o tunga nga bahin sa likod, nga mograbe sa buntag sa pagmata, ug usahay bisan sa gabii.
• Patolohiya sa mga internal nga organo. Tungod sa lokasyon sa kasakit sa usa ka piho nga lugar sa likud, ang ilang kakusog ug gidugayon, ang usa makatagna sa mga sakit sa usa ka partikular nga organ.

Mga pag-alarma

Kanus-a kini angay nga pagkontak sa usa ka espesyalista? Unsa nga mga kasakit ang mga seryoso nga mga signal sa ningdaot nga husto nga paglihok sa spinal kolum? Kinahanglan ang tabang medikal kung gibati sa mga biktima:

1. kalit nga mahait nga sakit sa likod, nga dili hinungdan sa bisan unsang piho nga mga hinungdan;
2. grabe nga kasakit kung naghigda o sa gabii;
3. sakit nga gibati nga gibati pagkahuman sa kadaot o bun-og;
4. sakit sa bukobuko nga inubanan sa taas nga hilanat, tingling sensation sa dapit sa dughan, pagkalipong, pamamanhid ug uban pang mga simtomas;
5. mahait nga pag-atake sa sakit nga dili mohubas sa sulud sa 2-3 ka adlaw;
6. laygay nga malumo kasakit nga dili mawala sa 2-2. 5 ka semana;
7. sakit sensation nga dungan nga gihatag sa mga limbs, samtang kamahinungdanon nagpugong sa paglihok sa usa ka tawo.

Girekomenda nga magpakonsulta dayon sa usa ka espesyalista kung masakit ang likod sa unang higayon sa mga tawo nga nadayagnos nga adunay cancer o osteoporosis, kung ang kasakit mabati pagkahuman sa sobra nga pag-inom og alkohol, pagkahuman pagkuha sa mga narkotiko nga tambal o pagkahuman ninggamit mga tambal nga steroid.

Kini angay nga hinumdoman nga ang sakit nga nahitabo sa likod wala magpasabut nga adunay bisan unsang grabe nga sakit. Wala kini girekomenda nga independente nga mag-diagnose sa mga sakit ug pathology sa dugokan, ug labi na aron magreseta sa pagtambal o paghimo og ehersisyo sa physiotherapy nga wala’y espesyalista.

Pagdayagnos

Aron tukma nga mahibal-an ang hinungdan sa sakit sa likod, ang mga espesyalista nagpahigayon usa ka oral survey, ingon man us aka eksaminasyon sa pasyente, nga upod ang visual nga pagsusi sa likod ug pagsusi sa abilidad sa biktima nga maglakaw, molingkod o mohigda. Kung kinahanglan, usa ka reflex test ang gihimo gamit ang neurological martilyo. Ang nakuha nga datos makatabang nga tukma nga matino ang gigikanan sa pagsugod sa kasakit. Kung ang mga doktor adunay pagduhaduha bahin sa pagdayagnos o gidudahan nga usa ka progresibo nga tumor, ang mga pagsusi sama sa:

• Radiography. Mahimo gamiton ang mga imahe aron mahibal-an ang eksakto nga lokasyon sa mga bukog, nga nagtugot kanimo nga makita ang kahimtang sa arthritic, liki ug bali. Ang ingon nga usa ka pagtuon dili angay alang sa mga kaso diin ang pasyente gidudahan sa ingon nga mga sakit nga adunay kalabutan sa tisyu sa kalamnan, taludtod o mga tumoy sa nerbiyos.
• MRI ug CT. Ang imaging magnetiko nga resonance o nakalkula nga tomograpiya nagtugot kanimo nga mahibal-an kung ang usa ka pasyente adunay ingon nga mga sakit sama sa: hernia, mga sakit sa bukog ug tisyu sa cartilage, mga problema sa mga ugat sa dugo, nerbiyos ug ugat.
• Osteoscintigraphy. Ang ingon nga pagtuon panagsa ra gireseta. Salamat sa osteocyntigraphy, posible nga mahibal-an ang usa ka tumor sa tisyu sa bukog, mga bali sa compression.
• Pagsusi sa mga ugat. Gisusi niini nga pagtuki ang mga electrical impulses nga gipalihok sa mga nerbiyos.

Mga pamaagi sa pagtambal

Dili igsapayan ang kakusog sa sakit sa likod, gitambagan nga mokonsulta sa doktor nga mahimo’g husto nga masusi ang hinungdan sa ilang panghitabo ug tukma nga mahibal-an ang mga pamaagi sa pagpagaan sa kahimtang sa biktima. Siyempre, kini nga bili sa una nga pagpahuyang sa pag-atake sa kasakit, nga mahimo nga parehas nga mahait ug kalit, ug kanunay nga balik-balik. Kanunay nga kanunay, ang mga pag-atake sa sakit mabati kung ang mga lutahan dili maayo o ang mga kaunuran sa likud sa lawas gituy-od. Kung nabati ang usa ka mahait nga mahait nga sakit, gitambagan sa mga doktor ang biktima nga mohigda, nga makapahupay sa kahimtang sa biktima ug maminusan ang karga sa dugokan. Pagkahuman niini, girekomenda nga limitahan ang pisikal nga kalihokan sa usa ka adlaw o sa duha ka adlaw.

Ang usa ka pagsabwag sa mahait nga kasakit mahimong mapalong sa usa ka bugnaw nga ice pack. Kini nga pamaagi makapaminusan og kabug-at kung makita kini. Sa mga talagsaon nga mga kaso, gigamit ang ice massage, kana mao, ang pagmasahe sa usa ka masakit nga lugar nga adunay mga ice cubes sa 7-8 ka minuto. Ang ingon nga terapiya gipatuman sa dili molapas sa 1-2 ka adlaw, pagkahuman gitambagan sa mga doktor ang paggamit sa mga compress sa kainit, nga gipatuman nga gasto sa usa ka pagpainit pad o usa ka tualya nga gibasaan daan sa init nga tubig nga abante. Mahimo nimo mahupay ang mga spasms sa mga kaunuran sa likod pinaagi sa pag-inat sa dugokan, nga gihimo bisan sa posisyon sa pagkalot. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga ipilit ang imong mga tuhod sa imong dughan, ibutang ang gamay nga presyur sa kanila ug pagkahuman mag-inat ug magpahayahay. Kini nga ehersisyo kinahanglan nga gisubli sa daghang mga higayon. Ang usa ka analgesic makatabang aron maluwas ka gikan sa sakit sa likod, nga makapaminus sa panghubag sa palibot sa lugar diin kini sakit.

Ang dili tradisyonal nga pamaagi sa pagpagaan sa kahimtang sa biktima panamtang nga gigamit sa tradisyonal nga medisina, apan sa gihapon kini giisip nga epektibo ug epektibo. Posible nga matambal ang mga atake sa sakit sa likod nga lugar gamit ang mga pamaagi sama sa acupuncture, vacuum therapy, manual therapy, osteopathy ug uban pa nga mga remedyo sa mga tawo. Girekomenda nga hunahunaon nga ang mga ingon nga pamaagi sa pagpaayo sa kondisyon sa biktima gigamit lang alang sa mga sakit nga hinungdan sa mga sakit sa musculoskeletal system. Sa bisan unsang mga kaso, sa wala pa mogamit usa o uban pa nga pamaagi sa alternatibo nga tambal, girekomenda nga mangayo tambag sa imong doktor. Aron permanente nga mawala ang sakit sa likod, girekomenda nga wagtangon ang orihinal nga hinungdan o sakit, ug pagkahuman magpadayon sa pag-ayo sa mga patolohiya sa kaunuran, bukog ug lutahan sa likod.

Paglikay sa sakit sa likod

Aron malikayan ang lainlaing mga lahi sa sakit sa likud, dili igsapayan ang orihinal nga hinungdan sa ilang hitsura, girekomenda sa mga doktor ang pagsunod sa medyo yano apan epektibo nga tambag, nga mao:

• Ayaw pagbayaw sa mga gibug-aton. Kung ang usa ka tawo mag-alsa sa usa ka karga, ang kadaghanan niini daghang beses nga mas taas kaysa sa naandan, adunay usa ka mahait nga pagduot sa mga intervertebral disc ug mga ugat sa dugo. Wala girekomenda ang mga doktor nga dungan ang pagbayaw sa usa ka karga nga adunay gibug-aton nga 15 ka kilo, ug labi pa aron mabalhin ang lawas kauban ang pagtimbang niini sa tuo o sa wala.
• Wala sa posisyon nga paglingkod sa dugay nga panahon. Kung adunay mga pagbag-o sa patolohiya sa istraktura sa dugokan, kinahanglan nga limitahan ang paglingkod sa usa ka lingkuranan o sa usa ka lingkuranan. Sa kini nga posisyon sa lawas, ang usa ka tawo magsugod sa pagyuko, kanunay nga gibutang ang usa ka paa sa usa pa, nga nakaamot sa dili parehas nga pag-apud-apod sa karga sa mga intervertebral disc ug mga lutahan. Kung ang pangunahan nga trabaho adunay kalabotan sa usa ka hataas nga panahon sa computer, gitambagan nga mobangon matag oras, maglakaw ug ikiling sa tuo ug wala.
• Kinahanglan nga likayan ang hypothermia. Ang mga sakit nga sensasyon motumaw gikan sa kalamnan spasm sa likod, nga kanunay nga mahitabo tungod sa hypothermia sa lawas. Gitambagan nga mainiton ang pamiste, likayan ang mga draft, bugnaw nga hangin ug kusog nga aircon.
• Kinahanglan nimo nga maglihok pa. Ang sayup nga kapilian alang sa daghang mga tawo aron limitahan nga limitahan ang pisikal nga kalihokan aron mapadayon ang kahimsog sa dugokan. Kung wala ang paglihok, ang atraksiyon sa likod nga mga kaunuran sa kadugayon, ingon usa ka sangputanan nga ang tibuuk nga karga gibalhin gikan sa corset sa kaunuran ngadto sa dugokan. Sa ingon nga kahimtang, ang mga tisyu sa mga intervertebral disc ug articular cartilage nadaut. Usa ka maayo kaayo nga kapilian aron mapasig-uli ang kahimsog sa likod, pagpalig-on sa mga kaunuran ug pag-inat sa intervertebral space nga mahimong sistematiko nga ehersisyo sa pag-inat, paglangoy, paglakaw sa us aka sagad nga tulin.
• Tukma sa panahon nga pagtambal sa mga sakit. Dili kinahanglan nga magsugod sa kurso sa mga sakit sa dugokan, sama sa osteochondrosis o spondyloarthrosis, nga mosangpot sa grabe ug kanunay nga dili maulian nga mga komplikasyon. Kung nag-diagnose sa usa ka sakit, hinungdan nga magsugod dayon sa pagtambal nga makapahupay sa kondisyon.
• Mga pamaagi sa pagtambal. Aron mapugngan ang mga sakit sa dugokan, gitambagan ang mga therapist sa rehabilitasyon ug therapist nga motambong sa lainlaing mga therapeutic therapeutic nga pamaagi, sama sa: pagmasahe, pamaagi sa spa, remedyo nga gymnastics, yoga.

Ang mga pag-atake sa sakit sa bukobuko mahimong mahinabo sa mga tawo sa lainlaing edad ug sa lainlaing mga kahimtang, samtang labi nga gilimitahan ang paglihok sa usa ka tawo. Aron mapugngan ang dagway sa mga kasakit nga gireklamo, girekomenda nga maglihok pa, pag-amping sa imong kahimsog ug ayaw kalimti ang bahin sa isport.